Leczenie
Terapia grupowa – może dołączysz?
Terapia grupowa – może dołączysz?
Terapia grupowa to typ terapii, w której bierze udział kilka osób jednocześnie, tworząc tym samym grupę. Ilość uczestników jest ograniczona, liczy ona od 8 do 10 osób. Grupa spotyka się regularnie, przeważnie raz w tygodniu. Spotkania trwają około dwóch godzin. Każdemu spotkaniu towarzyszy terapeuta. Podczas każdej sesji członkowie grupy omawiają i przepracowują miedzy sobą istotne dla nich tematy.
W trakcie terapii grupowej, której istotą jest kontakt z drugim uczestnikiem, dzieją się rzeczy porównywalne z tymi, które mają miejsce w życiu poza terapią. Uczestnicy mówią i robią rzeczy, które mają wpływ na innych uczestników grupy i które mogą wywołać takie uczucia jak: złość, smutek czy zauroczenie.
(źródło: www.groepstherapie.nl)
Grupy terapeutyczne, które aktualnie prowadzimy w GGZ Keizersgracht:
- 1) Grupa, która ma na celu trenowanie umiejętności samoakceptacji oraz asertywności;
- 2) Grupa wsparcia ukierunkowana na reintegrację społeczną,
- 3) Grupa o charakterze psychoedukacyjnym ukierunkowana na kontrolę nad emocjami.
Pracujemy nad rozwojem większej liczby grup.
Oto opinie uczestników grup, które niedawno się zakończyły:
Uczestniczka grupy Psychoedukacja i ADHD, Amsterdam 2024:
Jestem osoba niedoświadczoną w terapiach grupowych, ale byłam bardzo mile zaskoczona. Wszystko zostało wyczerpane w miarę możliwości czasowych, jakie mieliśmy. Bardzo spodobało mi się to, ze obie panie dostosowały prezentacje i sposób realizowania spotkań do specyfiki osób obecnych. Super, po prostu różnica miedzy moim uczuciem przed i po to 180 stopni, mega pozytyw i wsparcie! Do tego duża integracja, myślę, ze to jest ekstra pomysł i doświadczenie.
Uczestniczka grupy Samoakceptacja i asertywność, Haga 2024:
Bardzo zachęcam do uczestniczenia w zajęciach grupowych asertywności. Ja już ukończyłam swoje zajęcia jestem bardzo zadowolona, nauczyłam się stawiania granic, wyrażania swoich potrzeb i dbania o siebie. Zachęcam do korzystania z zajęć.
Uczestnik grupy Samoakceptacja i asertywność, Haga 2024:
Terapia grupowa dotycząca asertywności pomogła mi w lepszym porozumiewaniu się, przede wszystkim zyskałem to co chciałem, teraz potrafię stawiać granice, również ze spokojem potrafię odpowiadać na głupie docinki ludzi, gdzie przedtem zaraz się denerwowałem.
Po terapii zyskałem również większą samoocenę i pewność siebie.
Ogólnie uważam, że w terapii grupowej Jest Moc .
